 |
Bok
Nå er den her, boka
om stavgang eller Nordic Walking for alle. Boka fås i bokhandelen nær deg. Les mer om boka her.
Nordic
Walking ferie
Vrådal i Telemark har åpnet Norges første Nordic Walking
park. Parken består av 9 godt merkede ruter av
forskjellig kupering/hardhet. Vrådal er ei turistbygd med over
140 års tradisjoner. I dag finner du to hoteller og mange
tilbydere av utleiehytter og leiligheter. Det er i dag rundt
1200 gjestesenger i Vrådal og flere kommer til ved den
utstrakte hyttebyggingen som finner sted ved Vrådal Skisenter
og andre steder i Vrådal. Vi anbefaler en tur til Vrådal!
Løps
-og stavgangskurs i Rosendal
Har du lyst å oppleve Rosendal og
Kvinnherad i sommer, kan du sette av 7 til
10 august, da arrangeres
FjellStreif 2008. Her fins et allsidig program
med fjellløpet NutenOpp,
turer, foredrag, konserter og matopplevelser for å nevne noe.
Vi holder både et løpskurs og et kurs i stavgang eller Nordic
Walking i Rosendal.
Nordic
Walking eller stavgang- Trening/Kurs
Er du interessert i Nordic Walking (stavgang) har vi hele 6
treninger for "vanlige mosjonister" hver uke vår og
høst. Vi har nå også en egen Birkebeiner trening, du finner mer her.
Nyhet!
Vi starter løpegrupper.
Løpergruppen på torsdag er
nå fulltegnet med 20 personer.
Vi setter også opp en mandagsgruppe kl. 19.30.
Mandagstreningen i løping vil være
en kortversjon og går over 5 uker, vi starter den 5 mai og
treningene koster kr 900. Vi tar forbehold om nok påmeldinger. Meld deg
på, og påmeldingen er bindende!! Vi vil starte et nytt pilotprosjekt,
løpe-kurs/trening. Det
er løping vi trolig kan best av våre aktiviteter. Vi vil legge
løpingen opp slik at du ikke skal være redd for at du blir
fraløpt. Vi vil ha en rolig oppvarming, deretter vil vi ha
intervaller der det er rom for individuell tilpassing. Vi vil
sirkulere rundt et lokalt område, her kan alle tilpasse
intervallene til sin form. Torsdagskurset vil gå over 10 uker og koster
kr 1800. Vi trener torsdager kl. 19.30. Vi vil ha forskjellige
oppmøteplasser etter hvert i kurset. Påmeldingen vil være
bindende! Du finner mer informasjon her:
Treningsråd
Generelle råd, kunnskap og erfaring om fysisk og psykisk
aktivitet og trening finner du under Helhetstrening.
Ingrid
Kristiansen Nordic Motion staver
Her finner du både teleskopstaver og fastlengde-staver.
|
